Le Froid : les bienfaits et les erreurs ! Léonardo PELAGOTTI
À propos
▶️ Résumé de la vidéo : 📖 Dans cette entrevue, vous découvrirez Léonardo Pelagotti, fondateur d'INSPIRE et de l'Académie INSPIRE. Il explique les bienfaits de l'exposition volontaire et graduelle au froid, une pratique basée sur la méthode Wim Hof. Pelagotti détaille comment le froid peut réduire l'inflammation, améliorer le système immunitaire, augmenter la production d'énergie grâce aux mitochondries et stimuler la production d'hormones et de neurotransmetteurs comme la no
